El miedo a hablar en público es uno de los más comunes alrededor del mundo y es que aunque quisiéramos, no todos somos oradores natos. Pero no te desanimes, definitivamente es una habilidad que puedes desarrollar con práctica y las herramientas adecuadas. Aquí te damos unas cuantas para que empieces a soltarte:
4. Conoce bien el tema
Por lo general cuando nos dan un tema que tenemos que exponer enfrente de una audiencia lo que hacemos es aprendernos las cosas de memoria. Obviamente tienes que saber lo que vas a decir pero te sirve aún más conocer a la perfección el tema del que estás hablando.
Piensa en lo que más te guste en todo el mundo, seguro cuando te preguntan sobre eso te pudieras quedar horas hablando y dando una cátedra de lo más natural posible. Justo eso tienes que imitar cuando vas a hablar en público, aunque no sea tu tema favorito, pero entre más conoces sobre él, más seguridad sientes al saber que lo tienes todo controlado y los nervios disminuirán o se irán por completo. 3. Ensaya frente al espejo y analízate
Tal vez te suene como de película o un consejo que te hubieran dado en la primaria, pero en realidad ensayar frente al espejo es una herramienta básica para superar el miedo a hablar en público. No tengas miedo a experimentar con tu tono de voz, tus expresiones faciales, movimientos, etc. mientras más te conozcas a ti mismo en ese aspecto podrás entrar con más confianza a hablar frente a una audiencia.
2. Tu vestimenta te ayuda a empoderarte
No es superficialidad, simplemente cuando tú crees que te ves bien automáticamente te sientes más seguro sin importar la ocasión, ahora imagínate cundo tienes que pararte enfrente de mucha gente. Sentirte bien con tu apariencia te da mucha más seguridad.
1. Ensaya con alguien más
Muchas veces los demás notan cosas que nosotros pasamos desapercibidas, practica con alguien de confianza y pídele que al final te de una retroalimentación sincera. El/Ella te podrá decir si estás siendo muy agresivo, si tu voz no se escucha bien o cualquier otro detalle del que no te hayas dado cuenta por no verlo desde afuera.
Inténtalo y verás que tu próxima presentación no te va a agarrar desprevenid@.
Por: Ana Hinojosa
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